Pobrinuli smo se da svatko od Vas dobije dozu POZITIVNE ENERGIJE, te je zagarantirani gubitak kalorija i viška energije. Cilj je grupnih treninga poboljšanje zdravlja, smanjenje potkožnog masnog tkiva, poboljšanje kondicije i tjelesnog izgleda te povećanje izdržljivosti, snage i fleksibilnosti.
Prednosti su grupnih treninga pomoć vježbačima u postizanju boljih rezultata u odnosu na samostalno vježbanje. Grupna dinamika omogućuje međusobnu motivaciju sudionika, socijalizaciju i timski rad za postizanje zajedničkog cilja (team building). Zanimljivost vježbanja, manja cijena za kvalitetno vježbanje, manje vremena utrošenog na vježbanje i dvostruko brži napredak u vježbanju prednosti su grupnih treninga.
Svim grupnim treninzima zajednička je jedna stvar: da svojom ugodnom radnom atmosferom članovima omoguće da istovremeno odrade intenzivan trening, daju svoj maksimum, zaborave na probleme i ono najvažnije – da izađu iz dvorane sretni i zadovoljni!
Vrste treninga
BODY POWER
Body Power je program treninga koji se sastoji isključivo od vježba sa vlastitom težinom tjela. Iako je riječ o grupnom treningu, kroz vrijeme trajanja treninga pristuan je individualan pristup Više
FIT BOXING
Fit Boxing je kondicijski program treninga s elemntima box-a. Cilj ovog programa je približiti box svima, na način da iz njega izbacimo sve opasno i “stršno” te to zamjenimo zabavom i anti stress treningom. Više
FUNCTIONAL TRAINING
Functional training je raznovrsni trening koji se sastoji od velikog broja vježbi s vlastitim tijelom te vježba s vanjskim opterećenjem. Više